7주만에 7.7키로 감량했다 ㅎ

60.5로 시작해서 잘 빠지다가 계속 54에서 안 내려가더니 엊그제 53.9찍고 오늘 52.8 찍었다 ㅎㅎㅎㅎ 

50까지만 더 열심히 해야지ㅠㅠㅠ

[쀼1]

식단 어케 했어??

[글쓴쀼]

식단 보통 8-900먹고 1000 안 넘게! 근데 나는 진짜 못 참아서 일주일에 두 세번씩도 폭식하고 그랬는데 그 다음 원래대로 해주면 금방 돌아왔어! 운동도 하루에 무조건 2시간씩 해주고!

[쀼2]

나도 운동 해야 되는데ㅠㅠㅠㅠ 수고했어!!! 나도 얼른 50키로대 들어가고 싶다..

[쀼3]

운동은 뭐했어 ??

[글쓴쀼]

운동은 공복운동으로 비타민신지니 팔뚝이랑 미서원 하체랑 클로이팅 복근 운동!
저녁운동은 한 시간 걷기하고 비타민신지니 팔뚝 한 번 더 하고 다노 스트레칭하고 땅끄 승모근 스트레칭으로 마무리!