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이렇게 해도 살 빠질까??
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4년 전
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1일 1식 먹고 싶은 거 먹고 (양은 조절해서) 피티 한시간씩 주3회 + 한시간 걷기 (피티 없는 날은 홈트) 이렇게 해도 살 꽤 빠질까? 아님 식단은 무조건 다이어트 식단으로 먹는 게 맞을까...? 스펙은 165/65야 전에 운동량은 거의 없었어
•••
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