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헬스 할때 식단 안하면 오히려 몸 커져?5 l 다이어트
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세끼 일반식은 아니더라도 

배부른 다이어트식도 그럴까? 

아니면 하루 두끼로 한끼 다이어트식 한끼는 일반식 적게는 어때? 

 

 

헬스는 유산소 45분 근력 30분 정도 하고있어 

답변 부탁해ㅠㅠㅠㅠㅜ🥺🥺 

식단 철저하지 못할 바에 근력운동 안해야하나 생각하고 있어ㅠ

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쀼1
벌크업됨 ㅠ
4년 전
쀼1
배부른 다이어트식이 어느정도인지 모르겠다 운동하면서 일반식먹으면 벌크업돼서 몸커짐
4년 전
쀼2
쓰니가 말한 그게 식단하는거 아니야? 다이어트식으로 먹는거
4년 전
쀼3
나 딱 쓰니랑 똑같이 2개월했었거든 체중감량 목적보다는 체력증진이 목적이라 했는데 빠짐!
4년 전
쀼4
어쨌거나 다이어트식이면 빠질듯
배부르다는게 폭식수준아니면
4년 전
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