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유지어터 식단으로 보일까...? 🙏3 l 다이어트
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〈아침>  

사과 1개, 떠먹는 액티비아 푸룬 1개  

〈점심>  

오리 주물럭, 깻잎, 양배추랑 양파 볶은 거, 가지무침, 오이볶음, 계란 후라이 1개, 순두부찌개 건더기, 밥 🙅‍♀️  

〈운동 후> 

프로틴 시리얼 30g, 우유 200ml 

〈저녁> 

닭가슴살 100g, 양배추랑 양파 볶은 거, 계란 후라이 1개, 김치찌개 건더기, 밥 🙅‍♀️  

〈간식>  

프로틴 바 1개  

 

나 새삼 하루에 끼니 같은 걸 뭔가 많이 챙기네...

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쀼1
웅 ! 괜찮은데??
4년 전
글쓴쀼
호에 다행이다... 상큼한 대답 고마워 ㅜㅜ 🥰🌈
4년 전
쀼2
내기준 다이어터 왜냐면 내가 저리먹으면서 빼고있음ㅜㅜ 근데 내가 이렇게 먹고 유지만 된다면 저 식단은 유지어터 식단임
4년 전
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