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쀼들아 야간알바하면서 살빠지는방법알려줄까?
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다이어트
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4년 전
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일하는시간동안 ㄹㅇ 밥일절안먹고 물만 잔뜩마시면됨ㅇㅇ 난 쿠팡야간알바뛸때 걷고뛰는시간만 9시간이상이어갖고 이 기회삼아서 나는 운동한다는생각으로 자세만 바르게하면됬었음. 그렇게 3일밖에 안했는데 벌써 허벅지틈이랑 복부가 들어갔어 물론 집에 올때나 휴식시간에는 스트레칭,마사지만했고! 밥은 한 두끼만 먹었당ㅎㅎ 잠은 잤었엉!
•••
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