다이어트 중인 쀼들 중에 1일1똥하는 쀼들은 비결이 대체 뭐야??

타고난건가..? 부럽 ㅠ

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유산균!!

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아침에 유산균먹고 요거트먹고.. 하루한번 샐러드

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차전자피랑 요거트

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삼시세끼 쌈채소랑 같이 먹음ㅋㅋㅋ

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나는 간헐적 단식으로 11시부터 7시 사이에 먹는건데 점심만 일반식(현미밥, 야채위주) 저녁은 사과1개 먹는데 1일1응아한다~ㅋ 야채 많이 먹어서 그런듯ㅎ

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나는 타고난 거 + 유산균 챙겨머겅

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고구마

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일반식먹어서 1일1식해도 화장힐잘간다... 식단할땐 화장실가는게 젤 힘들었어..

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일어나자마자 공복에 유산균 먹고 아침으로 요거트랑
사과 먹고 생야채 하루 한번 먹음

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나 변비진짜 심한데 매일 아침에 물한잔+유산균+요거트+사과. 점심저녁 야채 꼭 챙겨먹고 복근운동+걷기1시간+물2리터 이 모든걸 만족시켜야 화장실 시원하게 매일가..

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유산균 + 푸룬 +요거트 매일먹고
스트링치즈는 3일에 한번 !
아 물도 많이 마셔

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푸룬쥬스 매일 마셔도 괜찮아? 몸에 앙좋다고 어디서 들은거 같아서

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주스가 아니라 건자두로 먹어! 말린과일이라 살찌기는 하는데 그래도 변비탈출이 우선이라 그냥 하루에 3개씩 머겅

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난 타고난 것도 있는데 매일 아침 요거트도 챙겨 먹어!

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난 좀 기분탓일 수도 있는데 요거트랑 직접만든 통밀스콘 같이 먹으니까 시원하게는 아니더라도 매일 가긴하더라!!

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난 바나나 먹으니까 진짜 잘 나오더라

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난 변비약 먹어 !!

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유산균인거같아~

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아침에 프로바이오틱스, 요거트 먹어!

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야채 많이 먹고 물많이 마셔

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물많이 마시고 운동?? 복근운동하면 잘나온다

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푸룬쥬수

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물많이 먹고 한끼는 샐러드 먹옹 ㅎ

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아침 공복에 유산균! 물 하루에 2리터 이상마셔

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유전

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나는 유산균 웬만한거 다 먹어봤는데 효과는 없더라ㅠ 1일1똥은 포기하고 주말에 딥워터푸룬쥬스로 싹 빼 ㅋㅋㅋ

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물!! 진짜 물이최고야.....

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모닝 사과 바로 신호와...

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난 야채 많이 먹음!!

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양배추 + 유산균
근데 양배추가 짱이야

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히비스커스 차!

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물 대신 야구르트 마심...맛있어서

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15개 묶음 그런거...작은거

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아침에 공복 유산균
점심에 상추 20장이상 먹기

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타고난거 같아 우리 가족은 아침에 눈뜨면 바로 싸러가
어릴때부터 야채 매일 먹는거 때문일수도?