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다이어트
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4년 전
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화장실 가려구.,,
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쀼1
ㅇㅈ
4년 전
쀼2
오 나두
4년 전
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20키로 이상 감량해 본 사람..??
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익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
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5키로만 빼도 좀 달라질까?
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이 정도면 잘 빠지는 거야...?
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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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나 152에 54키론데
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둘중 뭐가이뽀?
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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어제 생일이였는데 아무것도 치팅 안하고 식단했어!
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2시간 걸었는데
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식단만 해서 몸에 힘이 하나도 없는데
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단호박 샌드위치vs리코타치즈 샐러드
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운동3일 했고 오늘로 4일차인데..
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생리 황금기라는게
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몸무게 상관 없이 살만 빼는 사람 있어?
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저탄고지익 오늘 아침점심 가볍게 먹을건데
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ㅅㄹ중에 운동할때 탐폰쓰잖아
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운동하고 생리주기 정확해졌다..
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멜킨 폼롤러 쓰는 사람!
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다들 가장 먹고 싶은 음식이 뭐야!!!!!
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저녁대용으로 먹을 쉐이크 살껀데 이거 어때?
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내일 pt받는 날인데 생리터졌어..못한다고 말해야될까?
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다이어트 시작하고 변비나은 익들 있어?
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??? 어제 오랜만에 빵 조금 먹고 밖에서 뭐 사먹고 평소보다 칼로리 많이 먹었는데
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엉덩이 큰사람 오늘 재보니까 사이즈 줄었다!!!
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인바디만 보면 체형 어떨거같아???
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생리때 몸무게 느는건 평범한거지?
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기초대사량 어떻게 늘려??ㅠ
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