호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 성형후기 명품
헬스4일차 팔이 아파서 머리를 못 감겠는데 운동계속해야해?2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 132l
스쿼트랑 전신푸쉬업하고 유산소 4일째 중인데 허벅지근육이랑 팔뚝근육 ㄹㅇ 뭉쳐서 일상생활도 겨우하는데 이상태로 계속 운동해도돼..? 운동처음해봐서 모르게써ㅓㅠㅠㅜㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
근력은 격일로 하는게 좋아
4년 전
쀼2
잠깐 쉬었다 다시 해
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉 57 10.01 23:03575 0
다이어트 배고플때 다들 어떻게 참아14 10.01 23:44510 0
다이어트 다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?5 10.02 17:30260 0
성형 나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함5 14:09144 0
다이어트 절식이랑 정석 다 해봤는데 절식하면 살 잘찌는 몸된다는거 하나도 모르겠어6 0:25269 0
다이어트 나탄수화물 안먹는 다이어트중인데 탄수화물만 먹으면 살이빠져...5 06.22 08:19 477 0
다이어트 158/65 3주동안 몇키로 뺄수있어?3 06.22 08:03 252 0
다이어트 식사대용으로 편의점 단백질바 먹으면 살쪄??4 06.22 08:00 645 0
다이어트 생리중인데 몸무게가 계속 0.졌다 0.1쪘다해4 06.22 07:47 122 0
다이어트 오늘부터 샨토끼시작(기록) 06.22 07:31 92 0
다이어트 식단 정성변화ㅋㅋㅋㅋ 다귀찮아졌어.....3 06.22 07:14 565 0
다이어트 다이어트 D-70일 1 06.22 06:52 78 0
다이어트 다이어트 한지 40일정도 됐는데,,18 06.22 06:03 321 0
다이어트 내가 한번 먹기 시작하면 진짜 정신을 잃는뎈ㅋㅋㅋ 06.22 05:26 96 0
다이어트 여자 173/6511 06.22 05:08 245 0
다이어트 이것도 다이어트 식단 괜찮을까?3 06.22 03:26 394 0
다이어트 12키로 빼고 달라진 점5 06.22 02:46 822 0
다이어트 다이어트익 밥꼭 챙겨먹어야해?4 06.22 02:29 310 0
다이어트 비타민 신지니 팔운동4 06.22 02:10 539 0
다이어트 식단 프렙하는거 진짜 귀찮아...3 06.22 01:14 402 0
다이어트 아침에 공복 걷기2시간 vs、등산1시간5 06.22 01:04 661 0
다이어트 저체중 PT들어와죠!!ㅠ7 06.22 00:46 263 0
다이어트 생리할때는 매일 몸무게 안 재는게 좋겠지?6 06.22 00:26 291 0
다이어트 피티 한달짼데 체지방 4키로 빠지고 근육 1키로 는거면 잘 빠진건가?3 06.22 00:26 301 0
다이어트 진짜 다이어트는 식단이지??2 06.22 00:23 323 0
처음이전5895905915925933594595596597598599600다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
by 한도윤
유니버스가 커지고 마음이 커질수록 우리는 많은 시간을 같이 보냈다. 야자가 끝난 후에는 학원을 가는 길에 같이 길거리 떡볶이를 사 먹는다거나, 동네 쇼핑센터에 새로 생긴 빵집에 들러 단팥빵을 사 먹는다거나, 스트레스를 받은 날에는 둘이서 아파트 단지 옆에 있던 천을 따라 산책을 하다 슬이..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
전체 인기글 l 안내
10/3 19:54 ~ 10/3 19:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)