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하루에 먹어야할 적당한 탄수화물 양 좀 알려주라ㅠㅠㅠ도와줘ㅠㅠㅠ5 l 다이어트
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l조회 261l
저탄수로 탄수를 거의 안먹고 다이어트했는데 이것때문에 두드러기 엄텅 났어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내일부터 탄수화물 챙겨먹을건데 어떤걸 어느정도로 먹어야 적당해????? 도와주면 너무 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
아침엔 밥1/2
점심엔 고구마나 단호박 2쪽
저녁엔 밥 1/2
정도면 괜찮은 것 같아
4년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!
4년 전
쀼2
당질 50~100g 먹어주라고 했어
당질은 탄수화물 - 식이섬유야!
4년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ'!
4년 전
쀼3
헐 나도 지금 팔에 두드러기 났는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시
쓰니 병원가서 검사 받은 거야?? 전에 탄수화물 얼마나 먹었는지 알려줄 수 있을까?
4년 전
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