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4년 전
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식단 짜는데 너무 적게 먹으면 근손실 올 것 같고 너무 많이 먹으면 살 안빠질것 같구..
•••
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쀼1
기초보다 낮게 먹으면 무조건 절식임 절대 하지마
4년 전
쀼1
기초는 말그대로 일상생활만 해도 빠지는거야 기초보다 더 먹어
4년 전
글쓴쀼
오옹 그러면 내 기초가 1400칼로린데 그것보다 더 먹어야 된다는거야..? 그렇게까지 안먹어도 배불러도?
4년 전
쀼1
엉 기초+200~300 먹어야 돼
4년 전
글쓴쀼
아 생각보다 많이 먹어야 하는구나 알려줘서 고마워! 그래도 건강식으로 칼로리 채워야겠다
4년 전
쀼1
글쓴이에게
웅 탄단지 잘 챙기고!! 화이팅!
4년 전
쀼2
활동대사량이있어서 기초대사량보다 더먹어도살안쪄
운동도하면 훨씬많이쓰잖아
4년 전
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