그냥 내일 플레인 요거트 빼고 아무것도 먹지 말까

급하게 좀 빼고 싶은데 ㅠ 안 빠져서 속상해

[쀼1]

그러면더안빠졍

[쀼2]

다이어트 때문에 고생 많지 ㅠㅠ 아무래도 급하게 빼려고 하면 나도 모르게 극단적으로 식단 조이게 되는 것 같아 별로 추천하진 않지만 일주일 정도 단기간에 살 빼야 하는 거면 샨토끼 다이어트 해 봐! 하루에 식빵 한 쪽, 계란 두 개씩 세 끼를 먹는 건데 먹고 한 시간 운동하면 일주일에 4~5키로 빠져 물론 요요 부담도 크고 몸도 많이 나빠지지만 ㅠㅠ 그게 아니고 한 달 정도 다이어트 기간 잡는 거면 탄단지 골고루 먹으면서 운동을 많이 하는 게 더 좋을 것 같아 힘들어도 우리 건강 챙기면서 하자 파이팅❤️