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샨토끼? 다이어트 해 본 익???
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4년 전
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끼니마다 식빵 계단 두 알 토마토 이렇게 먹는 게 맞아?? 그리고 한 달 하면 얼마나 빠져?
•••
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난 일주일 했는데 2키로 정도 빠진듯
정확한 식단은
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점심 식빵 1 계란 2
저녁 계란 2
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배고플때 제로콜라 같은건 먹어도 된다 이정도 였어
4년 전
쀼2
나도 일주일 해봤는데 3kg 빠졌고 다시 요요와버림..진짜 급하지 않은이상 그냥 정석으로빼는걸 추천해 작년에 정석으로 7월부터 10월까지 15kg 정도 빼고 요즘은 가끔 인스턴트도 먹고 하는데 요요안오더라구
4년 전
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