보통에서 마름으로 간 익들 조언좀 부탁해! ㅜㅜ

나 158/49 에서 두달걸려서 46까지 뺐거든 

내목표는 40초반으로 내려가는건데 운동 어떤거 하면 좋을까? 

지금은 필라테스랑 식단 조절했었어! 

 

문제는 담달에 필테등록 기간이 끝나는데 

필테를 계속하는게 좋을까 피티를 받을까? 

아니면 돈이좀 들어도 두개를 병행하는게 나을까..? 

솔직히 필테하면서 살빠지긴했는데 엄청난 효과는 모르겠어서 

좀 고민돼.. 

 

다이어트는 내가원하는 눈바디 나올때까지 꾸준히 할생각이야! 

 

진짜 사람 한사람 구해준다생각하고 조언부탁할께 ㅜㅜ

[쀼1]

그냥 피티로 근력 빡세게 가는게 좋을 것 같은뎅?? 그럼 몸무게는 늘수도 있는데 체지방 줄고 눈바디 더 탄탄해질거야! 골격근량 늘리고 라인 더 다듬고 싶음 다시 필테하는게 나을수도 이써!

[글쓴쀼]

답 고마워ㅜㅜ
피티로 갔다가 돌아오던가 해야겠다!
혹시 익인이도 보통에서 마름까지 온적있는거야??
괜찮으면 어떻게했는지 물어봐도 될까? ㅜㅜ

[쀼1]

난 사실 비추 방법이라...거의 금식 수준으로 살 정도만 먹고 매일 수영장가서 수영했어...먹기도 지칠정도로 죙일 수영하고 집와서 쓰러져 자고 그랬던 거라...몸은 참 탄탄한뎈ㅋㅋ 그렇게까지 할 수 있는 사람이 별루 없기도 하고 진짜 참새모이만큼 먹어서....

[쀼1]

일상생활도 있고 하니까 이렇게는 하지마 허헣

[글쓴쀼]

헐 대다네.. 수영하면 혹시 하체쪽 잘빠지니..? ㅜㅜ 난 일단 참새모이만큼 먹는건 못할것같긴해.. 내가 먹는걸 너무좋아해서 식욕을 못참거든 ㅎ... ㅜㅜ

[쀼1]

글쓴이에게
난 엄청 예쁘게 라인 잡히면서 빠져서 엄청 만족! 하체쪽이 잘 빠지는지는 잘 모르게따 그때 그냥 몸이 전체적으로 다 빠졌거든,,,그래도 수영이 다이어트에도 좋은 운동인거가타! 무리도 많이 안가고 땀도 안나고 코로나만 아니면 나도 수영다닐텐데 무서워서 못가게써 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

1에게
오 수영도 고민해봤었는데 익인이말들으니까 급 끌린다! ㅎㅎㅎ 추천해줘서 고마워~! 하트선물하고갈께 ㅎㅎ♡

[쀼1]

글쓴이에게
쀼도 운동 열심히 해서 예쁜 몸 만들어!!! 응원할게:)