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정..체..기.... 왔어...4 l 다이어트
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다이어트 시작한 지 한달 반됐구 3키로 빠졌는데 정체기가 10일째 계속되구 있어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 생리 전이기두 한데 이럴 때 어떻게 해야돼.....?

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쀼1
일단 맘 편히 가지고 생리 끝난 다음에 다시 시작한다는 마음으로 포기하진 말구 계속 하던 식단, 운동해! 난 정체기 때는 운동 조금 더 하는게 장기적으로 더 낫더라구^^ 식단 조절 더 하니까 나중에 더 힘들어..ㅠ
4년 전
글쓴쀼
그럼 생리하기 전까지만 식단 좀 늘려두 댈까ㅠㅠ? 식욕 업청 땡겨....
4년 전
쀼1
늘리진 말자!! 왜냐하면 식욕 왕성할때 먹다보면 너무 많이 먹을수도 있거든! 근데 그거 컨트롤 가능하다면 하루 이틀정도는 괜차나^^
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠ알게써 알려줘서 고마워!! 잘 극복해보께 ㅎㅎ
4년 전
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