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🙆🏻♀️운동+식단으로 다이어트 성공한 익들 질문이쏘🙆🏻♀️
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4년 전
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목표체중이 된 지금도 식단이랑 운동 해?
아니면 그때보단 덜 빡세게 해? 아예 안 하고 가끔 식이조절만 해?
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4년 전
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식이는 1800 내외로 먹음 단백질도 하루에 100그람은 되게 먹고
4년 전
쀼3
둘 다 안하다가 근육 키우려고 이제 다시 해보려고!
4년 전
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