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내일 부으면 안되는데 저녁 섭웨 샐러드vs샌듸치4 l 다이어트
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샌드위치로 먹으면 빵왕창 파서 서브웨이 클럽에 소금후추옐로머스타드 

샐러드로 먹으면 로티세리먹을건데 대신 샐러드먹으면 쿠키사먹을거임 ㅎㅎ 골라줘~~~~~ 

다이어터는 아니고 유지어턴데 오늘 아침은 머드스콘에 그릭요거트먹고(350칼로리정도고 순탄수 30정도!)점심은 닭찌랑 야채샐러드먹을고얏(150칼로리,순탄수거의 x) 

 

참고로 저녁먹고 근력운동가야해서 아예무탄수는 안됔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쿠키인가 빵인가..!!!!!!

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쀼1
난 ....빵
4년 전
글쓴쀼
zzz고마웤ㅋㅋ
4년 전
쀼2
쿠키보단 빵이 나을듯! 샌듸치!!
4년 전
글쓴쀼
그런가?!?ㅎㅎㅎ그럼 쿠키는 포장해와서 낼머거야지~^~^~~!?
4년 전
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