이렇게하면 일주일 -5kg 가능할까?

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아침 x,

점심 닭가슴살 샐러드

저녁 닭가슴살 샐러드

운동 유산소 1시간

딱 요렇게만 한다고했을때

일주일에 4~5키로 정도 감량 가능해!?

[쀼1]

급찐급빠면 가능할 거 같은데

[글쓴쀼]

급찐급빠 아니라면..?

[쀼2]

음 어렵지 않을까 ㅜㅜ

[쀼3]

내가 쓰니보다 몸무게가 더 더 많이 나가는데 아침 샐러드 과일 저녁 과일 닭가슴살 이렇게 먹구 피티 1 시간 (웨이트) 유산소 1 시간 좀 넘게 하거든? 근데 일주일에 4-5 키로는 안 되더라,, 초반에 살 확 빠질 때도 그건 안 돼써 ㅠ

[쀼3]

급찐급빠가 아니면 힘들어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼4]

나 두유만먹고 일주일에 5키로뺐어ㅠ

[쀼5]

222이게나을듯

[쀼6]

ㄴㄴ...나 1일 1식 외에 아무것도 진짜 물 외엔 안먹고 그 1식도 일반식(국,라면같은거 절대 ㄴㄴ) 3분의 1먹으면서 했는데 일주일에 4.2키로 빠짐 근데 난 급찐이였으...