이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
성형잡담
성형후기
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
허벅지살 뺄때 가장 효과 많이본 운동 머야??
33
l
다이어트
새 글 (W)
47
4년 전
l
조회
3789
l
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
추천해주라!
카카오톡
엑스
47
이런 글은 어떠세요?
바디워시 뭐사지..... 이중에서 써본거있니
일상 · 11명 보는 중
정보/소식
[단독] 남윤수, 父에 신장 기증…"건강 회복 후 퇴원"
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
이모티콘에 대해서 30만알티 넘은 트윗.twt
이슈 · 13명 보는 중
한 미술관에 전시된 유령시계라는 작품이 논란에 빠짐.jpg
이슈 · 27명 보는 중
뷔 인스타 진짜 느좋이네…..
연예 · 12명 보는 중
솔직히 내 인생 많이 망한 거같음
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
버터링 권장량.jpg
이슈 · 8명 보는 중
현재 국립국어원이 한 건 했다는 치팅데이 순화어.JPG
이슈 · 12명 보는 중
친구가 자꾸 내 다이어트 전 사진을 단톡에 올려
이슈 · 15명 보는 중
근데 이거 왼쪽이 더 예쁘지않아?
일상 · 48명 보는 중
광고
파워링크
[흑백요리사] 백종원이 원투쓰리 심사때 뱉은것으로 추정되는것
이슈 · 20명 보는 중
실내 자전거 다이어트역대 최고의 길치.jpg
이슈 · 23명 보는 중
쀼1
하체토닝
4년 전
글쓴쀼
제이제이하체토닝??
4년 전
쀼1
웅 나 그거하고 한 8cm가까이 빠진듯 물론 식단병행!
4년 전
쀼6
우와 얼마나 걸렸는지 불어봐도 될까???
4년 전
쀼1
한달 반..?좀안되게? 사실 이운동 말고도 정아름.캐시.땅끄.미서윈이런걸로 하루에 다리ㅣ운동만2시간해서..더 그런거일지도!ㅎ
4년 전
쀼10
몇 cm에서 몇 cm 된건지 물어봐도 되닝??
4년 전
쀼1
나는 모태하비여서ㅜ 60중반에서 지금은55야! 요즘은 살짝 요요가와서 더 쪘는데 살이 울퉁불퉁찌는게아니라 예쁘게 찐다고해야하나?그래! 하체토닝덕이 제일 큰것같다!
4년 전
쀼11
하체토닝 자세 잡기 살짝 어렵지 않아..?
4년 전
쀼1
나는 그래서 거울보면서 해!
4년 전
쀼13
맨날했어 하체토닝?
4년 전
쀼1
적어도 주 5회이상한거같어! 나는 지금 편집본말고 3명이서 나오는 옛날영상 보고 했었어
4년 전
쀼2
하체 운동....... 진짜 직빵이야
4년 전
글쓴쀼
하체운동중에 어떤거? ㅜ 내가 운동 문외한이라..
4년 전
쀼2
비타민 신지니 허벅지 운동!! 조회수 젤 많은겅
4년 전
쀼3
땅끄부부 허벅지 운동!
4년 전
쀼4
비타민신지니 허벅지!
4년 전
쀼5
등산
4년 전
쀼7
마일리 갑
4년 전
글쓴쀼
흑 마일리는 하다가 부상입어서 ㅜㅜ
4년 전
쀼8
그냥 와이드 스쿼트 100개씩 매일
4년 전
글쓴쀼
몇달만에 효과봤엉!?
4년 전
쀼8
전체적으로 살 빠지면서 2주이후로 티나! 대신 유산소 꼭 마지막에 해주고 스트레칭도 해줘야해
4년 전
쀼9
땅끄 허벅지 삼일만 해도 빠진 기분 ㅎ
4년 전
쀼12
사이클
4년 전
쀼14
이거 지우지 말아조......🥺
4년 전
쀼15
비타민 신지니
4년 전
쀼16
마일리 ㄹㅇ 최고다
4년 전
쀼17
스쿼트 하루에 200개씩
4년 전
쀼18
아 난 솔직히 허벅살 빼는 운동 다 해봤는데 걍 걷기가 짱임... 걷기로 허벅살 정리했어
4년 전
쀼21
2222개인정 걷기최고
4년 전
쀼19
사이클 나 이런저런 허벅지 운동 다 해도 그냥 조금 얇아지는 수준이었는데 전체적으로 살을 빼주고 얇아지는 건 사이클! 근육도 붙었어
4년 전
쀼22
안녕 ㅠㅠ 허벅지 운동 정보 검색하다가 쀼 댓 확인했는데 혹시 사이클이랑 일반 자전거는 차이가 클까?
3년 전
쀼20
사이클하고 폼롤러
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트하기 딱 좋은 계절 🍂 함께할 공쥬들 모여라 🤍
25
10:52
645
0
다이어트
72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게
23
09.29 09:55
2278
7
다이어트
나 5년동안 84->65조절했는데 60될려면 어케해야해 ㅠㅠ
5
09.29 11:08
213
0
피부
여드름 제발 도와줘,,
7
09.28 23:53
371
0
뷰티
보통 익들 여드름 나면 며칠정도 가? 하.. 나 거의 2주됨
5
09.29 12:34
180
0
다이어트
직장에서 헬스장까지 걸어서 45분인데 걸을까 말까
7
15:46
100
0
성형
나 광대치면 효과볼까?
4
09.29 15:06
151
0
다이어트
주 2회 헬스 한다고 하면
4
09.29 18:59
171
0
다이어트
오늘 이거 과식일까
2
09.29 20:10
183
0
성형
얼굴 볼살 마음에 안드는데
2
09.29 23:10
115
0
다이어트
20살이면 피부과 시술 비추?ㅜ
2
14:39
82
0
다이어트
다이어트 어플 다들 뭐 쓰고 있어~?
2
19:39
58
0
패션
이 신발 아는사람ㅜㅠ
1
09.29 01:27
133
0
뷰티
(혐주의!!) 얘들아 내 피부 여드름 이상태인데 나 어떡해..? 죽고싶어
2
09.29 09:18
140
0
다이어트
양조절 되면 먹고싶은거 다 먹어도 살빠짐
1
09.29 10:48
147
1
다이어트
다이어트하는데 삼시세끼 먹는 사람 있어?
29
06.24 18:45
563
0
다이어트
원래 정체기 끝나면 살 쭉쭉 빠져???
3
06.24 18:38
257
0
다이어트
복학.다이어트.성공적. 🤜프로젝트🤛 (~8/24)🏃♀️ 가취 달리지 않을래???
441
06.24 18:37
2280
0
다이어트
찹스테이크 괜차나..?
3
06.24 18:30
154
0
다이어트
❗️다이어터, 저탄고지 익들 건강검진 해봤어? 피검사나❗️
2
06.24 18:25
263
0
다이어트
저녁으로 요거트에 견과류 먹을겅데 몇그람 넣어야돼..?
12
06.24 18:20
266
0
다이어트
다이어트 성공한 쀼들아!!
2
06.24 18:20
127
0
다이어트
한달동안 1키로정도 안에서 왓다갓다하면 정체기지??
1
06.24 18:13
162
0
다이어트
시험기간인데 일케 하면 유지는 되겠지..?
1
06.24 18:08
115
0
다이어트
익들아 런닝 빡세게할때 들을 노래 추천좀..
7
06.24 18:05
247
0
다이어트
다들 술약속 어떻게 해??
8
06.24 17:47
452
0
다이어트
다이어트할땐 안빠지던 살이 시험기간에 빠졌어ㅜ
2
06.24 17:45
301
0
다이어트
황금기가 정확히 언제얍??
2
06.24 17:38
370
0
다이어트
운동하고 저녁먹어도
06.24 17:38
45
0
다이어트
대학교 시험기간+생리+자취 쓰리콤보로 배달음식 계속 생각나ㅠ
6
06.24 17:23
253
0
다이어트
혹쉬... 나 너무 많이 먹었니...?
19
06.24 17:22
363
0
다이어트
평소에 다이어트할때 안땡기던 과자가 생리하니까 생각나ㅠㅠ
1
06.24 17:18
101
0
다이어트
코로나 시국이라 사실 체육관도 거의 못다녔고 먹는거 좋아해서 밥도 나름 먹었는데 살 많이 빠졌당 ㅜㅜ..
3
06.24 17:17
156
0
다이어트
일반인도 피티하면 이렇게 될 수 있을까?
14
06.24 17:14
1733
0
다이어트
걷기로 살뺀 사람 있어?
13
06.24 16:39
628
0
처음
이전
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
3576
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
유부
5일 전
혁오
5일 전
ㄱ
허티
5일 전
자동차
5일 전
사회복지사
5일 전
탈모
5일 전
오피셜히게단디..
5일 전
전체 인기글
l
안내
9/30 23:40 ~ 9/30 23:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
희두 진짜 심하긴하다ㅋㅋㅋ
48
2
유머·감동
퇴폐사절 써있는 마사지가게 가본 유투버
8
3
일상
아빠 바람펴서 엄마 미쳤는데
6
4
야구
이거 자정 지나면 취소수수료 나와?
4
5
일상
오늘 사주봤는데 개소름
43
6
연예
정보/소식
"욕먹을 거 알지만"…前아이돌이 직접 밝힌 'K팝 그늘'[현장EN:]
7
이슈·소식
롯데타워 충격적인 초기 디자인 컨셉.JPG
22
8
팁·추천
에르메스 2025 신상 가방
9
정보·기타
근친 결혼으로 인한 유전병이 나타나는 과정
10
연예
흑백요리사 최고 유행어
21
11
일상
디올 립밤은 집에서 막 바르는 용도는 아니네ㅋㅋㅋ
4
12
야구
타브는 왜 타팬들도 많이가???
10
13
일상
희두 나연 극한투어 보는데 왜 나연 눈치 보는거같지
14
일상
00년생 직장인,,, 나 한 달 카드값 레전드닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
205
15
유머·감동
카프리썬 최악의 한수라는 반응 많은 것
12
16
야구
장터
3루 스카이존 419구역 2연석 양도받을 신판 있을까????
4
17
일상
너네 주변에 isfp 어떤편이야?
21
18
일상
이 반지 살만해???????
19
야구
장터
3루 스카이존 414구역 단석 양도
4
20
야구
들어온 파니들아 나가지말고 새고해
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위