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한달 3킬로 가능할까ㅠㅠㅠㅠ빡세게 하면!!6 l 다이어트
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지금 158 49인데 다음달까지 46찍고싶어..근데 무게가 증맬 안 내려간다ㅠㅠㅠㅠ 

식단이나 운동 좀더 빡세게 하면 가능할까?? 지금 생리기간이라 그런가 몸무게 변화 겁나없어.....

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쀼1
가능! 나 3주만에 3키로뺐엉
4년 전
글쓴쀼
오오 혹시 어떻게했는지 팁??좀 줄 수 있을까ㅎㅎㅠㅠ
4년 전
쀼1
나 167에 58에서 55로 뺐구 피티하는중인데 식단은 오전 알바라 아침은 못먹어서 커피 한 잔 마시고 점심 일반식 조금 저녁 샐러드랑 닭가슴살 이렇게했어!!
4년 전
쀼2
정말 가능하지! 나는 좀 심하게 해서 일주일만에 3.2키로 뺏어!
4년 전
글쓴쀼
오오 몇에서 몇으로 뺀건지랑 빙법좀 알려줄수있으까ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼3
나랑 비슷한체격인데 식단조절하고 운동도 해주니까 한달동안 3키로뺐다!
4년 전
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