땅끄부부 왜 효과없는거 같지?

살이 빠지는것도 근육이 생기는것도 아닌 느낌,, 

칼소폭시리즈 숨은 찬데 동작이 금방 바뀌니까  

자극이 없는거같아

[쀼1]

얼마나 했는데?

[쀼2]

대부분 가벼운 유산소같던데 자세 고치고 이러는동안 오히려 운동효과 더 떨어지니깐 그만큼 뛰고오는게 더 나을걸

[쀼3]

나두 그래서 땅끄안행ㅎㅎ

[쀼4]

나 땅끄로 8키로정도 뺐는데 빼고싶은 부위위주로 골라서 한시간 정도 한 것 같아! 익인이한테 맞는 운동 찾아서 하는게 좋을 것 같아!!

[쀼5]

난 땅끄 칼소폭 30분짜리 두 번씩 일주일 3번 이주밖에 안 했었는데 살 2키로 빠지고 허리 잘록해지는 거 조금 보이더라 근데 다리는 잘 모르겠어ㅠㅜ 하체 집중으로는 안 해봐서..! 사람마다 다른 것 같아ㅎㅎ

[쀼6]

땅끄 개인적으로 별루....

[쀼6]

왜 사람들이 신처럼? 모시는지 이해 안가ㅜ

[쀼7]

식이 조절했어?

[쀼8]

난 하면서 딱히 힘들지 않았는데 몸무게 재면 쪼금씩이라도 빠져서 신기했음

[쀼9]

나도..

[쀼10]

난 땅끄로 56에서 49까지 뺐는데.. 쉬지 말라 할때 안쉬는게 답인듯 난 잘맞았오

[쀼11]

ㅇㅈ나도 ㅋㅋㅋㅋ