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165/ 58 익인데 비키니..!5 l 다이어트
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한번도 말라본적 없어서 잘몰라가지궁 ㅎㅎ ㅠ 

한 52키로 정도 되면 비키니 입어도 이뻐보일까? 체지방이랑 근육량 평균이라고 칠때! 

 

한달은에 6키로 뺀느것 거의 불가능하겠지? 하

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쀼1
이미 날씬한 체중이라 한달에 6키로는 안될듯
대신 복근같이 잘 보이는 곳 위주로 운동해주면 비키니 입어도 잘어울릴겨
4년 전
글쓴쀼
그치 6키로는 힘들것지? ㅜㅜ 고마워 쀼
4년 전
쀼2
지금 입어도 될 것 같은데...2-3키로 정도 뺀다고 생각하고 유산소랑 근력 병행해줘봐
4년 전
글쓴쀼
지금은 절대 못입우 ㅠㅠㅠㅠ 운동은 꼭 해야할듯 하
4년 전
쀼2
쀼만 그렇게 생각하는 거시야 그래도 본인 만족이니까 건강 챙기면서 행복한 다이어트 해🖤갠적으론 근육 늘리는 거 식단 하면서 필라테스 하는 게 정말 도움 많이 됐어!
4년 전
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