내가 몸무게에비해 팔뚝살이 심한데 이렇게되려면 얼마빼야할까

158에 47키로인데  

근력운동 위주로해야하나??... 진짜 팔뚝살 스트레스야 ㅠㅠㅠㅠ 

 

 

 

 

이롷게되고싶오 

 

이게 내팔뜍 ㅠㅠㅠ 

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팔 근력운동 해주면 될것같아

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그 유튜브에 비타신지니? 그 팔뚝살 운동 혀과 좋다던데

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라인 정리는 윗댓말에 나온 운동 효과가 좋고 살빼려면 근력운동

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내 팔뚝 누가 찍었어! 나도 팔뚝살 때무네 스트레스야 ㅜㅜ 내일부터 복싱한당 ㅎㅎ

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40키로 ?

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근력! 나도 걍 다이어트햇을땐 겁나 안빠지다가 헬스다니면서 빠지고 있따!

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이쁜디

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서 들어왔는데 나랑 완전 똑같아 ㅜㅜㅜ 몸무게론 날씬인데 나시는 상상도 못하는 ㅠㅠㅠㅠ 같이 근력운동 열씨미하자