163/59에서 53까지 빼는데 얼마나 걸릴까??

식단 운동 극단적으로 안할거야ㅠㅡㅠ

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한달 반 ? 나 7키로 빼는데 한달 반쯤 걸려씅

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식단 어뜨케햇옹??

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나 비슷한데 두달정도 걸렸어 근데 난 운동 거의 안 했음..

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식단 어뜨케햇옹???

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아침 다이어트 식으로 점심 일반식 반 이하 저녁은 안 먹었어! 근데 한달에 두세번 약속때문에 술 마시기도 하고 그랬당,,

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그리고....별로 자랑은 아니지만 난 아예 간식 끊어버리면 오히려 역효과 나서 어쩌다 한번씩 과자도 먹고 그랬어! 근데 위 줄면서 입도 짧아져서 한봉지를 일주일동안 나눠 먹었음ㅜ

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나 식단만해서 한 6개얼동안 십키로뺌

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개월

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극단적으로 안한다면 2달 정도 잡는게 좋을 것 닽아