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솔직히 하루 단백질 양 채우기 너무 버거워..6 l 다이어트
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간헐적 단식하면서 하루 두끼 먹는데 저녁은 상대적으로 가볍게 먹는 게 속이 편해서 점심에 단백질을 많이 채워줘야하는데 넘 힘들댜ㅠㅜ  

 

다들 하루 단백질 어떻게 채워?

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쀼1
난 하루 3끼 닭가슴살먹고 운동끝나고 보충제도 마셔서... 넘나 충분
보충제 마셔봐
4년 전
글쓴쀼
글쿠나ㅜㅜ 안그래도 단백질 쉐이크 알아보는 중인데 익인이는 어디꺼 마셔??
4년 전
쀼1
컴뱃 프로틴파우더!
4년 전
글쓴쀼
찾아보니까 해외배송이네ㅜㅠ 해외배송으로 시켜먹는거얌??
4년 전
쀼1
응응 쿠팡에 로켓직구 그거
4년 전
글쓴쀼
1에게
아아 쿠팡.. 오키오킹 고마웝❤️❤️
4년 전
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