필리테스 해본 사람 있어?!

유연성도 꽝이고 근력도 부족해서 좀 기르고 싶은데 

내가 팔이 잘안돌아가는데 돌릴때마다 어깨에 뚝뚝 소리 나고 무릎도 자주 아프고 골반도 많이 뒤틀려 있어서 계단 올라갈때마다 뚝뚝 소리나고 가만히 잘 걷다가도 갑자기 골반이 뒤틀리고 그러는데  

필라테스하면 유연성,근력도 기르고 위에 같은 몸 전체적인 교정도 가능할까??

[쀼1]

그러면 초반엔 많이 힘들수 있는데 여건이 된다면 1:1먼저 하는거 추천

[글쓴쀼]

1:n은 비추야? 개개인에 맞추기 힘들어서?

[쀼2]

난 윗댓쀼는 아니지만 1:n 좋아!
한지 얼마안되긴했지만 꾸준히하니까 뭔가 탄탄해지는게 느껴지고 좀 몸이 시원해!

[글쓴쀼]

원래 유연한편이야? 뻣뻣하면 초반에는 좀 힘들겠지??

[쀼2]

아니 나 뻣뻣한편! 지금도 힘들긴한데 못따라갈정도는 아니라서 추천~!

[글쓴쀼]

1:n이면 어떤 식으로 봐주셔 ? 기구가 여러개인가 ?

[쀼2]

기구 3종류 6개씩놓구 6명씩수업!

[쀼3]

자세교정 목적인데다 처음이면 시작할땐 무조건 1대1 추천..

[글쓴쀼]

이유 알 수 있을까 ?

[쀼3]

필라테스는 자세가 중요해...유툽에 필테강사 으뜸님이 가르치는거 한번 보면 한동작 한동작 세분화해서 올바르게 근육을 쓰는건데 틀어진 자세로 안배우고 하면 틀어진게 더 악화돼. 그리고 완전 첨이면 그룹수업 따라가기도 벅찰거야..ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 나도 그래서 첨엔 1대1하고 익힌다음에 그룹수업 하는중이거든

[쀼3]

글고 1대1로 시작하면서 자세교정이랑 근력키우는게 목적이라고 말해주면 강사님이 알아서 구성 짜서 매수업마다 쓰니에게 맞춰서 해주실거얌

[글쓴쀼]

1:n이면 기구 여러개고 앞에 강사님이 하시면 뒤에서 보고 따라하고 봐주는 그런식인거야 ?

[쀼3]

글쓴이에게
강사님이 시범 한번 보여주고 다같이 해. 할때 1명씩 돌아가면서 자세틀린사람 고쳐주긴하는데 인원이 있다보니 세세하게는 못해주는거같아 그리고 잠깐 틀려도 다른사람들 속도에 맞춰가야하니깐 어쩔 수 없는거징