홈트하는데 댓글보고 ㄹㅇ 배신감 들었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ

 

 

 

 

 

 

허리 얇아지고 싶어서 매일 하고있는데 댓글 보니깐 저렇게 코멘트 하셨더라고..?? 아니 그럼 영상에서도 통짜 허리 될 위험있으니 식단조절 필수라고 말해줘야 되는거아님??? 

 

나는 허리만 빼고 싶어서 식단은 내가 먹고싶은거 먹구 저 운동만 한단말야.. 하마터면 통짜 허리 될뻔... 진짜 짜증난다  

 

나같이 티비로 보고 따라하는 사람들은 댓글 못보는데 어떡하라구ㅜㅜㅜ

[쀼1]

영상에서 말해줘야 하는 부분 같은뎅...

[쀼2]

옹 근데 그건 근력 운동 다 공통으로 그래ㅠㅠㅠ식단 조절 안하면 근육이 지방 밑에생겨서 다 두꺼워져! 허리만그런게 아니라 다리도 그렇고 팔도 그렇당

[글쓴쀼]

아 난 홈트 초보자라 몰랐어ㅠㅠㅠ 그렇구나

식단조절이라는게 막 샐러드 먹구 이런건가..?!

[쀼2]

웅 피티쌤이 그러더라ㅠㅠ 건강해지려고 운동하는거 아니면 식단조절하라구!

식단조절이라는거는 그냥 음식덜먹거나 평소보다 건강하게만 먹어줘도 빠질꺼야!

[쀼3]

마저 원래 근력운동이 그래
그래서 나 필테 첨 할 때도 내가 살 빼는 목적으로 하고 싶댔더니 그럼 식단 해야 된다고 안 하면 걍 건강한 돼지 되는 거랬어ㅋㅋㅋ

[쀼4]

근데 어떤운동이던 식단조절없이 운동만하면 걍 근돼되는거여..

[글쓴쀼]

진짜 몰랏으.. 내가 마른편이라서 식단조절 자체를 아예 생각을 못함

[쀼4]

마르편이면 굳이 식단 조절 안해도 될듯??! 유지만 해도 괜찮을거같어

[쀼5]

근력은 원래 그램 그래서 다들 식단 하는 이유가 건강한 퉁퉁이 되기 싫고 여리마른튼튼느낌 내려고 식단 하는 거!

[글쓴쀼]

오앗 여기서 중요한 정보 얻어간당💕💕 다들 고마워!!!! 샐러드도 먹어줘야징 헿헿

[쀼5]

샐러드 먹으면서 단백질도 꼭 보충해주기! 파이팅!!!

[쀼6]

근데 저 영상 한번으로 통짜허리 될만큼 근육 만들기 쉽지 않을걸... 갠적으론 암것도 안하구 몽글몽글 살만있는거 보다 어느정도 근육으로 라인 잡히는게 나은거같이

[쀼6]

같어!!! 특히 마른편이라니까 넘 걱정하지마!!

[쀼7]

아냐 나 식단안하고 그 티파니?그분것만 한적있었는데 통짜 안됐음 난 보통체중이었는데 쓰니는 마른편이면 더 안그럴듯

[쀼8]

마른편이면 허리운동하면 통짜될확률이 크긴해

[쀼8]

등키워봐!

[글쓴쀼]

진짜 예쁜몸 얻기가 이렇게 힘들구나..ㅜㅜㅜㅜ

[쀼9]

넘 당연한 거라서 말 안 한 거 같음