내 체력에는 땅끄부부 수준이 딱 좋은 것 같음..

진짜 마일리 사일런스? 그분이랑 다른 외국 영상 

막 엄청 고강도로 빨리빨리 하는 거 진짜 못따라가겠어서 

오히려 의지 떨어지고 쉬는 시간이 더 많아지는데 

땅끄는 포기 없이 꾸준히 할 수 있는 정도라 넘 조음,, 

특히 칼소폭 한 달 째 매일 하는 중이다 

나에게 최고의 유산소운동💙💙💪🏻

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난 땅끄도 힘들어 죽음...근데 티파니 허리는 3번도 할수있더라

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나도 땅끄 칼소폭으로 한달동안 56에서 49까지 뺏어~~ 이제 순서도 다 외워서 이쯤되면 이만큼 남았구나~ 하면서 해ㅋㅋㅋ

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나도 ㅜ 오늘도 다른거 복근 도전 했는데 허리 너무 아프고 땅끄가 내 체력에 맞는둣 ㅜ

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마자 ㅠ 나도 ㅋㅋㅋ 되려 좀 빠른거 몇번 하다보면 시작하기도전에 힘들겠구나 하고 포기하는데 땅끄는 딱 속도도 적당해서 내 최애 홈트운동

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나도 1도 안힘든데 효과는 바로 와서 좋아

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순한맛이 그나마 할맛나드라..

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나도 땅끄부부 딱 좋아...

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나는 마일리 다리보다 땅끄 칼소폭 순한맛이 더 힘들던데ㅠ 한번 해보고 다시 마일리 한다 흑흑