뚱익 5주동안 7키로 감량했어,,,

칭찬과 격려 부탁해ㅜ 

앞으로 이제 딱 7키로만 더 빼면 된다!!!

[쀼1]

옴맘마 대박이다 멋져,,, 같이 화이띵하쟈💙

[쀼2]

고생했어~으쌰으쌰 파이팅!!!💪

[쀼3]

정말 수고했오ㅜㅜ 7kg 쉽지 않은데!! 쓰니의 노력이 빛을 바랬나봐! 꼭 목표 달성했으면 좋겠어 화이팅해!!

[쀼4]

👍👍👍대단하다 목표까지 조금만 더 힘내자

[쀼5]

ㅇ야 쓰니야 짱이다.. 난 운동 시작한지 한달됐는데 그대로임 살빼는게 세상에서 젤 어려워!!!!!!!!

[쀼6]

와 머싯ㅅ어ㅠㅠㅠㅠ 파이팅!!!! 혹시 어떻게 뺏는지 알려줄 수 잉니ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

뚱익이라서 금방 빠진 것도 있는거 같아!!
나는 일단 하루 세끼는 무조건 다 챙겨먹고 점심은 일반식으로 양 줄여먹고 아침 저녁은 토마토나 샐러드 위주로 먹었어!!
운동은 일주일에 세번 근력운동 - 비타민 신지니랑 땅끄부부 했고
나머지 날에는 밖에 나가서 1시간 가량 걸었어!!!
중간에 한 3주 지나고 치팅데이도 가졌었는데 담날은 저녁전까지는 안먹었구
갠적으론 점심 한끼라도 일반식 먹는게 좋았던게 먹는거로 스트레스 덜 받을 수 있어서 다이어트 더 잘 할 수 있었던거 같아!!!!!!

[쀼6]

대단해..!!!!! 고마워!!!

[쀼7]

와...대박...어떻게 뺐어?

[글쓴쀼]

ㅇㄷ!!

[쀼7]

헉 고마우ㅓㅇ!! 혹시 스펙 물어봐도 될까ㅠㅠ?

[글쓴쀼]

155/ 64> 57!! 아직 목표 몸무게까지는 한참 남았다 ㅜ

[쀼7]

대단하다,,,,우리 둘다 빠이팅하자!!!

[글쓴쀼]

7에게
응응 익인이도 화이팅!!!💪💪✨✨

[쀼8]

힘들었을텐데 고생했엉
화이팅