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홈트만으로 살 뺄 수 있을까??20 l 다이어트
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l조회 584l
헬스장 끊을지 말지 고민중인데 운동 할 줄 몰라서 헬스장가도 런닝머신이나 바이크만 탈 거 같아서 고민중이야ㅠㅠㅠ 

홈트만으로 살 빼본 쀼있을까???

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쀼1
엉! 나 홈트로만 10키로 뺐고 지금도 빠지는중!
4년 전
글쓴쀼
와 의지 대박이다ㅠㅠㅠ!!!!나도 한번 홈트로 해봐야겠우!!
4년 전
쀼1
응응!! 쓰니 파이팅!!!
4년 전
쀼2
나 홈트로만 8키로 빼봤어! 기간은 한달 반
4년 전
글쓴쀼
진짜 대단하다!!! 나도 홈트로 살들 조져볼게!!!!
4년 전
쀼2
화이팅!
4년 전
쀼9
홈트머해써??
4년 전
쀼2
마일리사이러스 다리운동이랑
강하나 하체 스트레칭
캐시 안벅지 운동
티파니 허리운동
아침에 일어나서 씻기 전 플랭크 할 수 있는 만큼
그리고 최대한 걸을려고 노력하고
아침은 두부, 계란, 닭가슴살 위주로 먹었구
점심, 저녁은 일반식 절반만 먹었어
170/66 -> 170/58
4년 전
쀼3
나도 홈트로 6키로 뺐어! 60에서 54!
운동 3개정도해주고 간식안먹고 음료수안마시고 식단조금만 해주니깐 진짜잘빠진다!
4년 전
글쓴쀼
성공한 쀼들 많구나!!! 나도 홈트로 성공해볼게!!
4년 전
쀼5
난 헬스장이랑 안맞아서 홈트 하는중!! 7키로 뺐당
4년 전
쀼6
나두 20 뺐어~
4년 전
쀼9
홈트영상추천죰 ㅠㅠ
4년 전
삭제된 댓글
(2020/7/06 17:52:43에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)
4년 전
쀼9
어떤 홈트했어??
4년 전
쀼7
일단 1차 다이어트는 이렇게 해줬어!
4년 전
쀼7
2차 다이어트는 이렇게! 아직 현재 진행형이고 5kg 빠지는 동안 근육도 늘어서 몸무게도 잠깐 올라갔어. 그 이후에는 지방이 더 빠져서 69->54임니당 현재도 진행중이구
4년 전
쀼8
홈트로 20키로! 지금 날씬무게야
4년 전
쀼9
어떤영상봤어??
4년 전
쀼8
땅끄!!!!
4년 전
   
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