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저탄고지익 오늘부터 식단기록 안하기로 했다3 l 다이어트
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저탄고지는 칼로리 신경 안쓰고 잘 먹는게 좋다는데도 

식단기록하면서 칼로리 측정되니까 자꾸 칼로리 집착하게되고  

지방은 조금만 먹어도 칼로리 금방 높아져서 원래보다 더 절식하고있는거 아닌가 ㅋㅋㅋㅋ 싶어지고.... 

이제 대충 뭐가 탄수 높은지 알았으니까 그냥 탄수만 조심하면서 기록 안하고 먹어야겠어

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쀼1
웅 나도 기록 안하구 그냥 사진만 찍오!!
4년 전
쀼2
난 그냥 귀찮아서 매일 몸무게만 기록해
4년 전
쀼3
저탄고지익 나는 아예 식단 기록안하고 그때그때 땡기는거 막 먹고 칼로리 생각 버리게 됐다~~~ 기록안하니까 더 잘 빠져 ㅎㅎㅎ
4년 전
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