제발 나한테 쓴소리 좀 해줄 쀼 없어?ㅠㅠㅠ

한번도 남한테 자극 받으려고 한 적 없는데 진짜 요즘 너무 의지가 없어...

지금 16키로 뺐는데 뚱뚱에서 보통통? 정도 됐거든 근데 주변에서 살 엄청 빠졌다 그러고 엄청 이뻐졌다 하니까 사람 마음이란 게 진짜 한순간에 방심하게 되더라고

그래서 지금 3주 째 유지만 하고 있어.. 목표까지 10키로 더 남았거든 ㅠ 좀만 더 하면 더 예뻐질 걸 아는데 예전처럼 운동도 못하겠고 식단도 못하겠다 하 다이어트 권태기인가 

어떻게 극복해야할까

[쀼1]

유지하는것도 잘하는건데?? 16kg정도 뻇으면 운동하면서 3개월정도 유지하고 다시 빼는걸 추천!

[글쓴쀼]

그롤까..? 지금 사실 학교 다니는 중이라 더 그러는 것 같았어ㅠㅠㅠㅠ 종강하면 다시 빡세게 해도 되겠지 고마워 쀼야 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

그럴 땐 쉬는 것도 좋아!! 꼭 급할 필요 없자나 윗댓 말처럼 유지도 충분히 잘하고 있는 거야 그동안 너무 수고했으니까 유지 좀 하다가 다시 의욕이 생길 때 시작해도 좋을 거 같아!! 진짜 딱히 목적의식 없이 하면 의욕도 안 생기고 지겹고 스트레스만 받는 거 같아

[글쓴쀼]

마지막 줄 진짜 뼈 맞았오.... 맞아 진짜 한참 할 땐 목표도 확실하고 그러는데 이제 막 좀 이루고 하니까 지겹고 스트레스만 받구.... 고마워 쀼야ㅠㅠ 유지라도 잘 해야겠따

[쀼2]

결국 다이어트도 행복하려고 하는 거니까!! 화이팅💓

[쀼3]

혹시 어떻게뺀지 알려줄수있어?ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

나 3개월 정도 걸렸구 헬스랑 홈트 병행하면서 하루에 운동 1~2시간 씩 거의 매일 했던 거 같앙 요즘은 그렇게 못 하구...식단은 닭가슴살 이용해서 식단 많이 해 먹었구(아침 점심) 일주일에 치팅 1번 정도? 중간중간 먹고 찌고 다시 빼고도 반복했었오

[쀼4]

보통통은 보통통일뿐
그냥 과거랑 비교해서 보기 좋은거지 막상 더 빼보면 확실히 다르다
나도 다이어트 중인데 같이 열심히 빼보자!!

[글쓴쀼]

오 세상엥 ㅋㅋㅋㅋ진짜 그렇긴 하겠다 ㅠ 보통통 벗어나구 싶어...........고마워 조금 쉬다가 열심히 또 다시 해야겠다!!

[쀼4]

쓰니 의지가 대단하니까 할 수 있다!!! 나도 통통에서 보통통 거쳐서 약간날씬까지 갔다가 다시 쪄서 보통 됐는데 그때의 기억을 잊을 수가 없당 너무 좋았어 ㅠㅠ