팔뚝운동 4일차랑 7일차 차이 4040

 

 

 

 

뒷모습인 이유는 타투때문에 인티하는 친구들이 알아볼까봐 ㅠㅠ 

 

아직 조금밖에 안 빠졌지만 일주일 남았다 ㅠㅠㅠ 

 

+식단은 안 했구 맨날 밀가루 폭탄에 밥이랑 음료수랑 같이 먹고 피자도 혼자 m 4조각 먹고 막 먹었엉

[쀼1]

신지니 팔뚝 운동 따라한 거야??

[글쓴쀼]

잉잉 그 처음 얼라온거랑 이틀마다 급할 때 영상 까지 두개했어!

[쀼2]

와 무슨 운동해 진짜 확 다르다 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

신지니님 운동!

[쀼2]

매일매일 한거야??? 하루에 몇번했오?? 나도 팔뚝 진짜 고민인데 부러워 엉엉 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

첫날은 1번만 둘째날은 1+2 갹주로 한다!

[쀼2]

으와 사진까지!!!!!!진짜 고마워 쓰니야!!!ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

2에게
원래 돕고 사는 거지! 같이 이겨내장

[쀼3]

와 살 엄청 정리됐다!!!

[글쓴쀼]

완전 효과쩔어!

[쀼4]

와 식단조절두 한거여?

[글쓴쀼]

아닝 ㅋㅋㅋㅋ 먹구싶은 거 다먹고 밤에 컵라면 먹구 잠

[쀼4]

와 다른 운동은 안했어 혹시?!

[글쓴쀼]

잉잉 그냥 공부하면서 1리터 산화제병으로 만세했다가 낼렸다만 추가적으로 했엉

[쀼5]

헐 멍미!! 효과완전쩐다

[글쓴쀼]

그치!

[쀼6]

와 나도 진짜 낼부터 한다.!

[글쓴쀼]

효과 쩔어 내일부터 종강이라 허벅ㅈ도 같이하랴구 ㅠㅠ

[쀼6]

허벅지 어떤거 할꼬랴?

[글쓴쀼]

허벅지 영상도 있어서 그거 같이 하려구!

[쀼7]

헐 대박이다...

[글쓴쀼]

뿌듯 자랑하구 싶었어

[쀼8]

와 난 이거 한지 한달넘었는데 효과 1도 없던데 부럽다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

나는 근육이 잘 붙는 체질이라ㅠㅠ 한달이나 했으면 너무 아쉽겠다 ㅜㅜㅜ

[쀼9]

다른운동도해ㅣ?

[글쓴쀼]

아니! 이 영상이랑 그냥 물병 들었다 내리는 정도?

[쀼10]

옷입을때 헐렁한거 느껴져??

[글쓴쀼]

팔 부분 완전!