생리끝나고 황금기이고 아침 점심밖에 안먹었는데 왜 살찌지ㅠㅠ

아침이랑 점심에 일반식으로 먹어서 살이 찌는건가ㅠㅠ 

저녁에 아메리카노 한잔 마셨는데ㅠㅠ

[쀼1]

황금기 사바사 나도 잘 안 빠지더라

[글쓴쀼]

우울해ㅠㅠㅠ 저녁안먹어서 좀 빠질까했는데 차라리 그냥 먹을걸그랬어...

[쀼2]

평소 식단은 어떻고 일반식 양은 어떻게 먹었는디? 황금기라고 해도 운동 식단 꾸준히 해줘야 빠지더라ㅜ 평소에 한끼 안 먹는다고 살 안 빠지는 것처럼 황금기도 똑같아,,,ㅠ

[글쓴쀼]

지금 다리 뭐 해서 운동은 안하고있었고 평소처럼 먹었거든 ㅠㅠ 항상 먹고도 살이 좀 빠졌는데 앞자리 바뀐이후로부터 1그램도 안빠져ㅠㅠ 그렇다고 내가 정상 체중도 아니고 완전 뚱뚱 과체중이야ㅠ

[쀼2]

나도 과체중이었는데 한 2~3키로 빠지고 나니까 그정도론 더이상 안 빠지더라고.. 더 빼려면 식단 조절 더 해야해ㅜ 하루 일반식 두끼 먹으면서 살 빼려면 운동 몇시간씩 하고도 기간 길게 잡거나 식사량을 엄청 줄이던가 해애 빠질 거야,,,, 특히나 생리때 생리니까 하고 식단이랑 운동 별로 안 했던 경우라면 더 빡세게 해줘야 황금기때 쭉 빠져ㅜ 아니면 황금기라도 딱히 더 빠지고 하는 거 없다.. 황금기때 많이 빠지는 사람들은 생리 때도 식단 운동 해서 살은 빠지고 있었는데 생리 붓기때 티가 안 나서 생리 끝나고 훅 빠지는 경우거나 황금기때 확 조여서 버프 좀 받았거나 그런 경우가 대부분이야ㅜ

[쀼3]

나도 딱히 황금기 못 느끼겠던데

[쀼4]

운동 안해서 그런것같은데ㅜ 운동안할꺼면 거의 안먹듯이 해야 효과 봐 이것도 사람마다 다르겠지만..