제발 다이어트 중에 뭐 먹었다고 해서 자책 좀 안했으면

그거 먹는다고 살찌면 모든 사람들이 다 뚱땡이야 

다이어트를 평생 할것도 아니고 언젠가는 일반식 먹어야할텐데 식단에 너무 강박가지고 다이어트 안했으면 좋겠다 제발! 

하루 좀 많이 먹었으면 담날 좀 안먹으면 되는거고! 

일반식 먹으면서 4달동안 20kg빼고 4년째 유지중이라서 얘기하는거야 일반식먹으면 살 찐다?? ㄴㄴ 뭐든 적당히 먹으면 살 안쪄 ㅠㅠㅠ 쀼들 다 행복하게 다이어트 해주랑... ㅜㅜㅜ

[쀼1]

진짜 인정ㅠㅠ진짜 건강하고 행복하게 다이어트해야 유지기간도 길어지는거같애 ㅠ

[쀼2]

그니까 내말이 이거야ㅜㅜ 나도 강박 심하게 다이어트 해봤고 그렇게 한 건 다 요요왔어. 근데 정신적으로도 신체적으로도 건강하게 다이어트 하니까 이전 보다 더 많이 뺐음에도 불구하고 2년째 유지중이야. 안겪어보고 하는 말 아니고 다 겪어보고 하는 말이니까 제발 다들 극단적이게 말고 건강하게 했으면 좋겠다

[쀼3]

쀼야 유지중이라는게 진짜 1~2키로도 더 안찌고 마지ㅏㄱ 최저체중 유지중이야???ㅠ

[글쓴쀼]

밥 많이 먹는날엔 최저 몸무게에서 2키로정도 더 찌긴 하는데 몸무게 늘때마다 다음날에 좀 소식하면 다시 원상복귀됑! 그렇구 유지하고있엉