다이어트를 어떻게 하는지 모르겠어

운동도 인터벌 운동 근력 유산소 다 하고 식단도 탄단지 맞춰서 먹는데, 그렇게 먹다가도 먹고 싶은 게 있으면 먹어. 그러면 또 찌니까 2일동안 다시 죽어라 원상복구 시켜놔 그러다가 또 뭐가 먹고 싶고 이게 자꾸 반복돼 미치겠어 ㅜㅜ 배고픈 것도 못 참겠다는 생각들고 하 ㅠ

[쀼1]

마음 단단히먹고 한 5~6일 식단관리 빡세게해봐 빠지는거눈에보이기시작하면 뭐 먹고싶은거 덜하더라!