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내 인바디 총체적 난국이다,,ㅎ8 l 다이어트
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내 인바디 총체적 난국이다,,ㅎ | 인스티즈

 

 

하,,, 어떻게 해야할까,,, 심지어 맨날 운동 하는데,,, 

오바야,,

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쀼1
식단하면서 운동근력위주로해여할듯
4년 전
글쓴쀼
식단이 젤 어려워...... 이제 경각심갖고 해야지,,,
4년 전
쀼2
무조건 매끼니 단백질 챙겨먹고, 근력운동 하면 2주에 1kg은 늘어 유산소도 병행해야 체지방도 빠지고!! 할 수 있다!!
4년 전
글쓴쀼
퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ 알아쏘 ㅠㅠㅠㅠ 근력운동 조져야지 ㅠㅠㅠㅠ 고마워 할 뚜 이따!!!
4년 전
쀼2
욥!! 나도 쓰니랑 거의 비슷했는데 20kg까지 근육량 늘렸어!! 더 늘리고 있지만ㅋㅋ 화이팅!!
4년 전
글쓴쀼
헐 쀼 진짜 대단하다!!!! 나도 쀼 본받고 열심히 할게!!! 우리 모두 화이팅팅
4년 전
쀼2
화이팅!!
4년 전
쀼3
나랑같닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
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