정체기 기준이 뭐야?

만약에 10일 정도 50키로에서 소수점만 계속 올랐다 내려갔다 하면 이것도 정체기야? 이런건 그냥 감량이 느린거지?

[쀼1]

식단 운동 꾸준히 열심히 하는데 예전만큼 몸무게가 줄어들지 않을 때
근데 이건 이미 많이 줄여서 더 열심히해야 줄어드는 몸무게여서 일수도 있고
자기가 자기를 객관적으로 파악하지 못해서 잘 안 하고 있으면 정체기다 하는 사람이 있음
또 드문 케이스이지만 운동을 진짜 열심히해서 근육이 많이 생겨서 정체기인 사람들
그냥 몸무게 신경 안 쓰고 식단 운동 계속 하던대로 꾸준히 열심히 하면 어느새 또 힘받아서 살 더 빠진당

[글쓴쀼]

그럼 난 그냥 감량이 느린 것 같당ㅋㅋㅋㅋㅋ고마워!!!