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식단 유산소 없이 저것만?
4년 전
글쓴쀼
식단은 점저한끼만 먹으려고!! 적당히
4년 전
쀼2
먹고싶은거 먹어도 공복만 지키면 난 빠지던데
4년 전
쀼3
2주동안 매일매일???
4년 전
글쓴쀼
응!!
4년 전
쀼3
공복 너무 긴 거 아니야?? 나였으면 주저앉을 것 같긴한데 살 엄청 빠지긴 할 것 같아
4년 전
쀼4
운동으로 스쿼트 100개만 하는거면 큰 변화는 없을거같고 식단으로인해서 살빠질거같아
4년 전
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8월 한 달, 같이 힘내서 다이어트 할 공주들 모여라 ♨️♨️
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익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
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아침 쓰니의 복근 인증40
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20키로 이상 감량해 본 사람..??
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5키로만 빼도 좀 달라질까?
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이 정도면 잘 빠지는 거야...?
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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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나 152에 54키론데
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둘중 뭐가이뽀?
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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2시간 걸었는데
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쀼들 목표 몸무게 적고가자
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161에 55 통통녀
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일주일 전에 헬스 1년치 끊어버렸는데..ㅎㅎ
07.06 11:19
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다이어트 6일차 떡볶이가 너무 먹고 싶다
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본인표출
다이어트 42일 차💙💪🏻💪🏻40
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식단관리가 익숙해지고 유지어터로 가려고 이제 칼로리 계산 안하고 슬슬 늘려야지 했는데
07.06 10:28
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식단 한번만 봐주라ㅜ
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07.06 10:26
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40일안에 7키로
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점심 봐주ㅝ!!!ㅠㅠㅠㅠㅠ
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나이거 요요 오는거같아???
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오늘부터 2주 운동 챌린지 하고 후기 꼭 가지고 올게,,,,
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운동이랑 같이 병행하는 다이어터들아! 하루 섭취칼로리 어느정도해?
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올리브오일 추천해줘
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익들 이거 진짜 지흡밖에 답 없을까? 제발 길어도 읽어주라
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오늘 급식인데 어떤 메뉴 위주로 먹는 게 좋을까
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새우깡이랑 브라우니중에 뭐가더살찌는느낌이야?
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줄넘기 효과있어??
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헬스장에서 운동할때
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어제 치팅이라고 엄청 먹었는데 오히려 몸무게가 줄었어
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