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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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나 152에 54키론데
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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헬스를 못가서 거의 식단+유산소로 뺄거같은데
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쀼들 목표 몸무게 적고가자
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식단관리가 익숙해지고 유지어터로 가려고 이제 칼로리 계산 안하고 슬슬 늘려야지 했는데
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