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다이어트 할때 근력운동으로 감량할라면
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다이어트
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4년 전
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적어도 두세달은 지켜보는게 맞는거지? 삼주짼데 몸무게도 찔끔찔끔 줄어들고 눈바디도 많이 티가 안나니까 뭔가 스트레스 받는다ㅠ 내가 잘 하고 있는건가 생각도 들고..
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식이까지 완전 빡세게 대회나가는 것 처럼 조절하는 거 아니면 일년 봐야한다고 생각
4년 전
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