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초절식이랑 기초대사량만큼 먹는 것 중에
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4년 전
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뭐가 더 잘 빠져? 운동도 같이 하고!
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기초대사량 -200정도가 제일 잘 빠지는 것 같드라
4년 전
쀼2
초절식하면 칼로리가 제한되니까 몸은 열량을 축적하려는 체질로 바뀌어.. 에너지 비축 모드 같은거임, 그래서 몸은 몸대로 지치고 살도 더디게 빠짐 기초대사량 언저리에서 먹는게 젤 좋아
4년 전
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