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인바디 좀 봐줄 수 있어? 다이어트 처음이라 감 안잡힌당ㅜㅜ4 l 다이어트
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지금은 그냥 겉으로 보기에는 날씬?한편인데 마르고 탄탄한 몸매 갖고싶어ㅠㅠ 어떻게 운동하고 식단 짜야할지 

모르겠어..! 지금 일단 그룹 필라테스 끊어서 일주일에 3번꼴로 다니기 시작했고 따로 운동은 안하고 나갈때 한시간 이내 거리는 항상 따릉이 타고있어..!! 

(인바디 종이 글자가 조금씩 다 내려와있당!) 

인바디 좀 봐줄 수 있어? 다이어트 처음이라 감 안잡힌당ㅜㅜ | 인스티즈


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체지방 2키로정도더빼고 근력운동하면 마름탄탄될듯!
4년 전
글쓴쀼
고마워..!! 체지방은 유산소 해야 빠지지?
4년 전
쀼1
웅웅
4년 전
쀼2
와 근육량이 엄청많은거같은데..!
4년 전
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