PMS 인가 예정사흘전 평소보다 음식당기는...생리전 식단 어떻해요 다들

올초부터 다이어트 계속 성공적으로 잘하고 있는데 

항상 생리 일주일전 기간이 식단도 망하고  

참아왔던것 먹고싶고  

칼로리도 많이먹고 

짜증도 많이 나고  

딱 고정적으로 그렇더라고 몇달해보니까... 

 

이상하게 어제오늘 평소보다 3-400칼로리 더 잘 먹었는데도 짜증도 올라오고 피곤하고... 운동도 못하는데 

나 오늘 칼로리 벌써 다먹었는데 

쵸코케이크나 베스킨... 아이스크림 젤큰거나 

떡이나 빵 이런거 먹고 싶은데... 

 

먹어버릴까 그냥? 아님 일찍 자까... 

다들 생리전 어떻게 식단해

[쀼1]

나는 식단 그대로 하고 초콜릿이 너무 땡겨서 다크 초콜릿 두조각 먹어줬오!

[글쓴쀼]

아 다크쵸코릿 좋다 난 근데 한번먹으면 두조각만 먹기가 더 힘들것 같아 한박스 클리어 할듯 ㅠㅜ

[쀼1]

그럴수도 있겠다ㅜㅜ 사람마다 다르니까

[쀼2]

정신력으로 참습니다 .. 아니면 나랑드사이다 먹어... 아니면 바나나 얼린거 조각내서 한 몇조각 입에 넣러준다 3조각정두

[쀼2]

아이스크림 대체로

[쀼2]

운동은 첫째날만 쉬고 둘째날부터는 그냥 그대로 한당 찝찝해도 참고행 첫째날 쉬는ㅇ ㅣ유는 생리통때맹

[글쓴쀼]

쀼 정신력 대박이네요!!!! 리스펙!

[글쓴쀼]

정신력 대박이네요!!!! 리스펙

[쀼3]

난 지금까지 잘 참아오다가 이번달 터짐,,, 그래서 이번주를 보상 주로 정함ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ

[글쓴쀼]

보상주가 딱히 없이 다이어트 해오니까 넘 스트레스 받아서 더 그른가ㅠㅠ