필라테스 수업 두 번째... 나쀼...

죽을 것 같다... 정말 정말... 

개말라말라익이라 기본 근육도 없고 뻣뻣 그 자체이다 

수업 못 따라갈까 봐 걱정돼서 두 번째까지 개인피틴데 한 달 연장햇다...

[쀼1]

나 한지 세네달 됐는데 첨으로 칭찬받았어 몸쓰는거 많이 좋아졌다고ㅠㅠ 필라테스 넘나 힘들다 부들부들

[글쓴쀼]

진짜 낰ㅋㅋㅋㅋㅋ 수업 내내 쌤한테 허벅지가 찢어질 것 같아요... 이러곸ㅋㅋㅋ 윗배 강화 운동 해 주시는데 위가 쪼그라들 것 같아요.... 이러곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너무 힘들다 ㅠㅠ

[쀼1]

오늘도 온몸이 바들바들... 진동하다 왔어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 이제 엉덩이 근육 느낌오고 배도 단단해지고 꾸준히 하면 좋아질거야!!

[글쓴쀼]

쀼야 혹시 이런 질문 될지 모르겠는데 그 머지 내가 오늘 브릿지 자세 처음 했는데 엉덩이에 자극이 안 가고 음... 이쪽부근이 아픈 것 같은데 쀼도 그랬었어? 쌤 말로는 내가 엉덩이 근육이 너무 없어서 그런 것 같다던데 정말일가...?

[쀼1]

내가 필라 인포 알바중이라 이것저것 들은게 많은데 엉덩이 근육 느낌오는거 정말 힘들대!! 처음엔 당연히 모를거야 근육이 없다면 더더욱 그쪽 사용방법을 모를거니까 여유가지고 꾸준히 운동하는게 중요해😂

[쀼1]

1에게
몸에 근육 잡히고 감이 생겨야 운동에 따른 자극점을 찾기 쉬워져~~