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유지어터인데 살 찌는게 무섭다 l 다이어트
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아침 비피더스+사과 3분의 1+일반식 

점심 단백질 쉐이크+구운계란+사과 3분의 1 

 

이런식으로 먹었었는데 지금은 아침이랑 점심 순서 바꿔서 비슷하게 먹고 있는데도 살이 야금야금 쪄  

물론 운동도 주 3회 플라잉요가 하고 있고 만보 걷기도 하고 있구 ㅠㅠ 

왜 자꾸 찔까 하루에 0.2씩 계속 찌는 거 같아 그래서 다이어트 할 때보다 더 강박 가지게 되는 거 같아ㅠㅠㅠ

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