하루한끼 다이어트식만 먹는데

안빠지는 이유는 운동을 않서겠디ㅣ

[쀼1]

너무안먹어두안빠져,,,,,

[글쓴쀼]

ㅜㅜ 나름 건강하게 현미밥 반공기랑 채소랑 반찬 조금 해서 먹었는데 닭가슴살이랑 계란 이렇게..

[쀼1]

그렇게 해두 너무 적게 먹으면 안 돼ㅠㅠㅠ 몸이 적응해서 빠지는 데 한계가 이써

[글쓴쀼]

ㅜㅜ 운동을 해야하나 고민중이다

[쀼1]

운동해!! 홈트 좋은 거 많앙 하다보면 몸도 가벼워지고 재미도 들엉 이지은 다이어트 추천하구 가께

[쀼2]

오랫동안 저렇게먹으면 안빠지더라 600칼로리 정도 먹었을때 정체기 제대로 왔어

[글쓴쀼]

어떻게 극복했어?!?!

[쀼2]

극복을 못하고 원래 개강까지만 하고 그만하려했는데 코로나 때문에 학교도 못가게되어서 요요왔어 ㅠ 지금 다시 다이어트 중인데 그냥 두끼 다 챙겨먹는데 빠지는 속도는 좀더 빠른 느낌!? 아직 성공은 못한상태라 확답은 못하겠지만..

[글쓴쀼]

앗 그뤃구나ㅜㅜㅜ 나두 운동라면서 늘려야겠다.. 구마눠ㅜ