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상체운동하다보면 어깨 넓어질까 ? 😫😫6 l 다이어트
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ㅈㄱㄴ 

ㅠㅠㅠ 어좁 스트레스인데 상체운동이랑 승모근 스트레칭 같이 해주면 어좁 탈출할까,,,?

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쀼1
웨이트 해야 해
4년 전
글쓴쀼
헬스가 답인교?ㅠ 이시국때매 좀 그런뎅,,, 아령으로 운동해도 안넓어지나?ㅠ
4년 전
쀼2
나 웨이트 배우는데 아령으로 어깨운동해
4년 전
글쓴쀼
아진짜? 유튭에 아령운동쳐서 나오는거랑 비슷한거겠지?
4년 전
쀼2
근데 어깨 넓히고 싶으면 어깨운동이랑 등운동 해야해 !! 어깨운동으로 어깨뽕은 만들 수는 있지만 더 넓힐려면 등운동은 필수얌
4년 전
글쓴쀼
고마웡!!!
4년 전
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