이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
한달동안 근육량 1kg정도 늘고 체지방 4kg정도 빠진거면
6
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
358
l
수치 괜찮은 건가... 내가 보통 체중이면 괜찮다 생각할텐데 과체중이거든 그래서 체지방 빠지는 속도가 더디다는 생각이 들어서ㅠㅠㅠㅠㅠ 체중은 67kg >> 63.8kg
이런 글은 어떠세요?
X아님X 아니 이거 왕따 맞다는 거야 아닌 거야
연예
나 어떡해?집에 갈수있을까...??
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
생리대 접착 안떨어지는 방법 이거 나만 이제 알았나
일상 · 22명 보는 중
셀린느 아바백 이거 어때 ❓❓❓❓🥹
일상 · 3명 보는 중
아이폰 16프로 도착!!
일상 · 6명 보는 중
일본 잡지에 실린 한일커플이 서로에게 품는 착각
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
아이폰 16말고 15사는거 돈아까어??
일상 · 7명 보는 중
가나다라마바 싸가지 왜 논란인지 모르겠음
연예 · 5명 보는 중
윤석열 드디어 처음으로 마음에 드네
일상 · 7명 보는 중
같은 500 칼로리.jpg
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
내일 인천 망했네 ㅠㅠ
일상 · 1명 보는 중
본인이 결국 아이돌 될 거 알고 있었다는 전직 배구 선수.jpg
이슈 · 22명 보는 중
글쓴쀼
결국 체중은 3키로 빠진거야
운동은 일주일 기준 4-5일정도 1시간 30분 웨이트+유산소 하는데 웨이트 위주고 식단은 1200kcal 정도 먹어!
4년 전
쀼1
진짜 잘하고 있어!! 그게 건강하게 잘빼구 있는거야
4년 전
쀼2
완전 굿
4년 전
쀼3
겁나잘한듯 한달에 근육량 1키로 늘리는거 엄청 힘들다던데
4년 전
쀼4
넘나퍼펙트
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
9
09.26 06:48
431
0
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
14
09.26 10:46
303
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
9
09.26 05:55
300
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
10
09.25 21:19
472
0
다이어트
166 47 어때?
5
09.26 17:04
169
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
4
09.26 09:29
446
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
374
0
화장품
바디오일 잘아는 사람 있어??
6
09.26 23:37
50
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
242
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
146
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
144
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
09.26 00:41
184
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
188
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
206
0
화장품
이거 쿠션 미쳤오,,
1
09.25 20:00
170
1
다이어트
두달 다이어트 드간다
3:39
14
0
화장품
틴트 추천좀 해주라 너무 어려워
2:01
21
0
피부
라로슈포제 에빠끌라 듀오플러스 쓰는사람?
1:38
11
0
다이어트
169/76에서 66 내려왔는데 인바디 봐줄 둥??
1:03
39
0
화장품
퍼스널컬러 잘 아는 사람 있어?
0:51
16
0
다이어트
매일 30분 빠걸
09.26 23:55
16
0
화장품
바디오일 잘아는 사람 있어??
6
09.26 23:37
50
0
헤어
망한 앞머리 미용실가서 부탁드려도 되나ㅠㅜㅜ
09.26 19:49
18
0
다이소 메이크업 픽서 써본 쀼들 있나
09.26 19:15
17
0
네어 왁스스트립 어렵다
09.26 19:01
15
0
화장품
아워 이트리얼 글로우
09.26 17:46
26
0
다이어트
홈트 매트 추천 받고 싶어!
09.26 17:30
17
0
패션
세터 후디 좀 골라쥬
3
09.26 17:11
36
0
다이어트
166 47 어때?
5
09.26 17:04
170
0
패션
하 이거 유니폼인데
09.26 15:41
41
0
압출 받았는데
09.26 13:28
28
0
소중이 레이저 일주일마다 가도 돼?
1
09.26 12:37
42
0
무찌 증말 미침.....
09.26 12:30
46
0
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
14
09.26 10:46
303
0
화장품
보타니아 풀꽃이야기 알로에 수딩젤 한번만 다들 사용해줘ㅠㅠㅠ
1
09.26 10:40
42
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
DAY6 (데이식스) - Love me or Leave me
PLAVE - WAY 4 LUV
강다니엘(KANG DANIEL) - Come Back to Me (Feat. 청하)
PLAVE - Watch Me Woo!
키 (KEY) - Golden
김호중 - 그대... 떠나도
르세라핌 - CRAZY
임영웅 - 사랑은 늘 도망가
전체 인기글
l
안내
9/27 7:06 ~ 9/27 7:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
다음주 날씨 급발진 뭐임
5
2
일상
아 방금 쿠팡버스 놓친 사람봤다...
5
3
유머·감동
흑백요리사 스포)선경롱스태프 인스타
7
4
유머·감동
티맵에 속다 논밭 뷰 구경하는 차들 반대편시점
5
5
유머·감동
신입이 나랑 사장 사귀는거같다했대
3
6
일상
기온 한자릿수인거 진심 어어어엄청 오랜만에 본다
4
7
일상
아 요아정 개빡쳐 진짜…
5
8
일상
30대男, 친구 배웅하던 여고생 흉기 살해…'묻지마 살인' 가능성
5
9
일상
강쥐랑 모닝키스 했다가 입냄새 충격받고
1
10
일상
있는 애들이나 잘 지켜 ㅋㅋㅋ 애 없다고 하지말고
2
11
일상
한국인 눈 평균 크기 이거 구라야?
1
12
유머·감동
이제는 김앤장 썼다고 하면 죄 있는 쪽 같음.twt
12
13
이슈·소식
"강간범 멈춰!”…용감한 원숭이들, 6세 소녀 구했다
2
14
유머·감동
보육원에 맡긴 아들이 스무살이 되자 찾아온 아버지
6
15
유머·감동
[흑백요리사] 작가의 섭외 기술이 미쳤다는 조리명장 출연 비하인드
6
16
일상
단기알바 개많이 해봤는데 제일 꿀은
8
17
유머·감동
[단독] '엄친아' 김지은, 순직소방관 유가족 위해 5천만원 기부
8
18
유머·감동
서울대 로스쿨 다니는 20대가 생각하는 과즙세연.jpg
192
19
일상
근데 김계란 같은 사람은 수술해도 선글라스랑 마스크 쓸까...?
6
20
유머·감동
흑백요리사의 정지선 셰프와 황진선 셰프가 친한 이유는 뭘까? (feat.중화요리 4대문파)
172
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위