호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 명품 화장법 헤어 병원정보
기미작가다이어트!3 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 385l
유튜브에 마리텔 기미작가님 다이어트법 

하루 2끼 (밥 주먹크기.아무반찬소량) 먹고 1시간~1시간반 경보로 45일간 10kg 감량하셨다는데 

이 방법 응용해서 식단은 그대로 가되 운동은 홈트 2~3시간에 계단 100층 걸으면 50일안에 10kg감량 가능할까? 

참고로 나는 162cm 57kg 하비체형이야

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
매일 홈트 2~3시간에 계단 100층 오르기를 할 수 있겠어..?
4년 전
쀼1
가능하다면야 뺄 수 있을듯
4년 전
글쓴쀼
웅 나도 가능할진 모르겠다만..ㅎㅎ
해보고 성공하면 후기 들고올게!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........9 10.17 17:18494 0
화장품민낯에 바르기 좋은 립 없을까??9 10.17 14:03423 0
다이어트 공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?5 10.18 13:11282 0
다이어트 나 이번주 토요일에 거창한 치팅데이 할고당..><3 10.17 11:23223 0
화장품백화점가면 파데 호수 추천해주나...?3 10.18 10:58151 0
다이어트 아 그냥 단기로 빼야겠다1 07.12 15:50 180 0
다이어트 히히 오늘 68키로 찍음10 07.12 15:16 411 0
다이어트 하루에 칼소폭 두개씩 하다가 무릎에 통증 생겼는데2 07.12 15:15 225 0
다이어트 홈트로 하루에 몇키로까지 빼봣어?? 07.12 15:09 78 0
다이어트 다이어트 중이라고 치면 외식 메뉴 스파게티 피자 vs 맥주 마른안주10 07.12 15:03 359 0
다이어트 다이어트할때 주 며칠 운동해????🤗🤔🤭🤫5 07.12 15:03 288 0
다이어트 급하게 뺀 살은 급하게 다시 찐다... 40 5 07.12 15:00 990 0
다이어트 키 158에 아이돌들 정도로 마르려면 몇키로까지 빼야 될 거 같아?6 07.12 14:52 1584 0
다이어트 단백질 쉐이크 먹는 쀼들아6 07.12 14:12 345 0
다이어트 체중보다 더 쪄 보이는 이유가 뭘까? 10 07.12 14:11 565 0
다이어트 딥푸룬 마셨는데 2시간 넘어도 효과가 없다...3 07.12 14:08 225 0
다이어트 원래 근력만 하면2 07.12 13:54 234 0
다이어트 오늘 새벽동안 술 마셨는데 운동하면 안되겠지..?4 07.12 13:50 230 0
다이어트 몇키로 같아 보여? (40, 거울아님주의) 13 07.12 13:47 594 0
다이어트 허벅지 운동 이틀찬데 다리 뽀사질 것 같아.. 1 07.12 13:42 85 0
다이어트 홈트하는데 영상 안보고 하는 쀼들아 07.12 13:42 96 0
다이어트 내일 마들렌 하나 먹어두 되려나3 07.12 13:37 174 0
다이어트 씨리얼 추천해주라!0!7 07.12 13:13 208 0
다이어트 기미작가다이어트!3 07.12 13:11 385 0
다이어트 한 20키로 빼고 싶은데 주3일 1시간~1시간 반은 너무 짧은 거 같아??3 07.12 13:07 235 0
처음이전4694704713472473474475476477478479480다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
로이킴 - 내게 사랑이 뭐냐고 물어본다면
album image
베베리 - 일방통행 메모리즈
album image
허각 - To Heaven (천국으로 보낸 편지)
album image
KISS OF LIFE - Get Loud
album image
태민 (TAEMIN) - Bones (Prod. Czaer)
album image
베베리 - Starlight
album image
Bruno Mars(브루노 마스) - APT.
album image
YENA (최예나) - 네모네모
전체 인기글 l 안내
10/19 8:36 ~ 10/19 8:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)