원래 다이어트 끝나고 유지할 때 1~2키로 쪄?

여기저기 들어보니까 유지할 때 다들 1~2키로정도 증가한다던데 진짠가ㅠㅠㅠㅠㅠ...???

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ㅇㅇ 근데 실제로 지방 찌는 거 아니고 걍 수분 차는거라 냅둬도 상관없음

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난 정석으로 뺐는데 0.5키로 찌고 하나도 안쪘어
다여트 식단에서 양은 그대로 일반식 천천히 먹었음

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갑자기 확 빼거나 식단,수분보충 제대로 안되면 3키로 정도 몸무게 늘긴해

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원체 먹는양이 적은 다이어트 했던거면 말그대로 수분+음식량 때문일수도있어
나는 최저체중이 45.5였는데 이게 찐 체지방이마지맏에빠진게아니고 47에서 45갈때 거의안먹다싶이 했어서 수분이랑 이것저것 포함해서 47마지노까지 오른듯 지금은 뭘먹어도 웬만하면 47.5정도 유지해